Nachrichten

Hugh Jackman teilt endlich seine Wolverine-Workout-Routine

Hugh Jackman erzählt, wie er für seine Rolle als Wolverine super aufgebockt wurde.

In den glorreichen Tagen der X-Men-Filmreihe stach Hugh Jackman als der Jackest Man in Marvel hervor. Bis heute glaube ich nicht, dass einer der Helden im MCU dem Vielfraß von Hugh JACKman das Wasser reichen kann.



Was war Hugh Jackmans Geheimnis, um so aufgebockt zu werden? Der Schauspieler erklärt kürzlich in einem Interview mit Dr. Peter Attia, wie es ihm gelang, sich nicht nur einen runterzuholen, sondern mit jedem Film Muskeln aufzubauen.

Er erzählte dem Interviewer, dass sein Trainer einen Bodybuilder eingeladen habe, mit ihnen an Trainingseinheiten teilzunehmen. Der Bodybuilder riet Jackman, dass Sie zum Muskelaufbau mit leichteren Gewichten beginnen und diese im Laufe der Zeit steigern müssen, um Ihren Körper vorzubereiten.

Jackman erklärte, dass er bis heute das, was er von dem Bodybuilder gelernt habe, in all seinen Trainingsplänen anwende.

Hugh Jackman als The Wolverine

sagte Jackman.

Er fängt bei allem super leicht an und baut sich auf, als würde es Spaß machen.
[Es ist] eine großartige Sache, die ich von ihm gelernt habe und die ich bis heute benutze. Wenn Sie Ihren dritten oder vierten Satz machen, möchten Sie eigentlich wirklich heben, weil sich Ihr Körper daran gewöhnt hat.

Ist das also die Zauberformel, um wie Jackman aufgebockt zu werden? Nun, offensichtlich steckt mehr dahinter. Eine richtige Ernährung ist auch ein großer Teil des Muskelaufbaus. Vielleicht können wir eines Tages auch Jackman dazu bringen, ins Detail zu gehen, was sein Essensplan war.

Studien haben ergeben, dass ein leichter Start Ihren Körper auf das Heben schwerer Gewichte vorbereiten kann und in Ihr Training integriert werden sollte.

Sie können nicht genug von Hugh Jackman bekommen? Sie können ihn als nächstes in seinem kommenden Science-Fiction-Film sehen Reminiszenz am 20. August 2021. Er spielt neben Rebecca Ferguson, Thandiwe Newton, Cliff Curtis, Marina de Tavira, Daniel Wu, Mojean Aria, Brett Cullen, Natalie Martinez, Angela Sarafyan und Nico Parker.